Un programme, prêt
Objectif, niveau, matériel : l'IA compose un programme sur plusieurs semaines, ou pars d'un modèle et garde la main.
Fonctionnalités
Ce que fait vraiment SmartFit AI.
Pas une liste de promesses : le carnet, le coach, le frigo et la montre, tels qu'ils tournent aujourd'hui, en bêta.
L'essentiel, en direct
Séries, repos, records : le carnet suit ta séance pendant que tu la fais, pas après coup.
Un coach qui lit tes données
Profil, séances, mensurations, frigo, humeur : il répond avec ce que tu as vraiment fait, pas dans le vide.
SUIVI D'ENTRAÎNEMENT
Le carnet qui travaille pendant que tu soulèves.
Une carte par exercice, tes séries en ligne, le poids et les reps sous les yeux. Programme généré par l'IA ou modèle que tu ajustes toi-même : la charge suivante est déjà calculée avant que tu reposes la barre.
- Une carte par exercice, séries en ligne : échauffement, normale, dégressive, échec
- Minuteur de repos automatique, supersets liés entre eux
- Programme généré par l'IA (objectif, niveau, matériel, durée) ou modèle que tu construis toi-même
- Progression automatique par exercice, pilotée par ton ressenti (répétitions en réserve)
- Historique complet, import Hevy, Strong et FitNotes, records personnels détectés tout seuls
32:14 Haut du corps — Poussée
Finir Repos 1:30
Développé couché (barre)
SériekgReps
É4010✓
162,58✓
262,58✓
3658
+2,5 kg cette séance Les 2 dernières séries passées avec 3 reps en réserve.
COACH IA
Un coach qui a lu ton dossier avant de répondre.
La plupart des coachs répondent dans le vide. Celui-ci reçoit d'abord ton profil, tes séances, tes mensurations, ton alimentation et ton humeur — puis il tranche, et il peut te composer une séance entière, prête à démarrer.
- Reçoit ton profil, tes séances, tes mensurations, ton alimentation du jour, ton hydratation et ton humeur avant de répondre
- Réponse tranchée dès la première ligne — jamais un renvoi automatique vers un médecin pour une question courante
- Peut composer une toute nouvelle séance à partir des exercices que tu as vraiment sous la main, prête à lancer en direct
- Voit aussi ton frigo et peut te proposer quoi cuisiner avec, dans la conversation
- Peut signaler, si tu le lui demandes, qu'un record personnel stagne depuis plus de 21 jours
- 10 questions par jour pendant la bêta, pour tout le monde, et toujours en français
« Fais-moi une séance jambes »
UNE SÉANCE PRÊTE À LANCER
Il compose une séance complète avec les exercices que tu as vraiment sous la main, et un bouton l'ouvre en direct, déjà remplie.
« Tu me conseilles la créatine ? »
UNE RÉPONSE TRANCHÉE, PAS UN RENVOI
Oui ou non dès la première ligne, avec un vrai chiffre de ton profil à l'appui — pas un renvoi systématique vers un médecin.
« Comment va ma récupération ? »
UNE LECTURE DE TES VRAIES DONNÉES
Il croise ton hydratation du jour, tes derniers check-ins et ta série en cours pour te répondre en mots, pas en score chiffré.
NUTRITION
Le journal qui va plus loin que les calories.
3 178 aliments Ciqual, la table officielle de l'ANSES, complétée par OpenFoodFacts pour les produits de marque. Tu tapes, tu scannes ou tu prends une photo — le journal se remplit sans que tu comptes à la main.
- 3 178 aliments Ciqual, complétés par OpenFoodFacts et USDA
- Objectifs caloriques et macros calculés (formule de Mifflin-St Jeor), plancher de sécurité à 1 200 kcal par jour
- Scan de code-barres et photo de repas — l'IA décompose l'assiette en aliments séparés, en plusieurs langues
- Frigo déclaratif avec alertes de péremption, visible aussi par le coach
- Un catalogue de recettes qui s'agrandit, pesées au gramme, pour l'instant en français
RÉCUPÉRATION ET FORME
Le repos compte aussi, alors on le mesure.
Un score de récupération global, des jours de repos planifiés, et une vraie analyse de ta technique par la caméra — pas un gadget, une mesure sur 17 points du corps, calculée sur ton téléphone.
- Score de récupération global, calculé sur ton volume des 3 derniers jours (pas encore par groupe musculaire)
- Jours de repos planifiés et suivis, minuteur de repos entre chaque série
- Analyse de technique par caméra sur le squat : profondeur, angle du dos, symétrie gauche-droite, un score sur 100 calculé sur l'appareil, sans envoi vidéo
- Développé couché, soulevé de terre et les autres mouvements arrivent : marqués « Bientôt » dans l'application
BIBLIOTHÈQUE
1 438 exercices, pas cent.
Chaque mouvement a son image, ses instructions en français et en anglais, et pour une partie du catalogue, une fiche technique : muscles sollicités, points clés, erreurs fréquentes. Le coach s'en sert aussi.
- 1 438 exercices en base, filtrés selon le matériel que tu as déclaré
- Une image pour chaque mouvement
- Instructions en français et en anglais
- Fiches techniques enrichies (muscles, points clés, erreurs fréquentes, contre-indications) pour une partie du catalogue, aussi utilisées par le coach
1 438 BIBLIOTHÈQUE
Squat arrière (Barre)Soulevé de terre (Barre)Développé couché (Barre)Traction (pronation)Rowing barre buste penchéDéveloppé militaire (Barre)Hip thrust (Barre)Presse à cuisses (Machine)Pompes (Standard)
SOCIAL
Une salle de sport n'est jamais vide.
Amis, abonnements, classement, défis, stories, clubs : ce que tu fais à l'entraînement peut se voir, se comparer et se partager, sans sortir de l'application.
- Demandes d'amis et abonnements, pour suivre et être suivi
- Classement entre amis
- Défis à rejoindre ou à créer
- Stories et clubs, avec leurs propres publications
- Messagerie privée et de groupe
APPAREILS
Elle parle aussi à ta montre.
Une vraie application Apple Watch, pas des notifications relayées : fréquence cardiaque en direct, minuteur, séries loggées au poignet. Et une fois la séance finie, elle circule vers ce que tu utilises déjà.
- Application Apple Watch native : séance, minuteur de repos, fréquence cardiaque en direct, complications
- Apple Santé : lecture et écriture
- Google Fit : connexion et synchronisation
- Strava : connexion, synchronisation et publication automatique de tes séances
- Garmin, Fitbit et Whoop : connexion et synchronisation
ANALYSES
Ce que tu as fait, chiffré.
Un tableau de bord qui rassemble ta semaine, et des rapports qui se génèrent tout seuls, chaque semaine et chaque mois.
- Tableau de bord : séances, calories, hydratation et records en un coup d'œil
- Records personnels détectés automatiquement
- Rapports hebdomadaires et mensuels générés automatiquement
- Suivi de la composition corporelle et de tes objectifs dans la durée
Bonjour Alex
Jeudi 28 août
🔥 6
3 / 4 séances cette semaine
Séance du jour
Haut du corps — Poussée
Commencer
2 180kcal
+2records
Hydratation1 550 / 2 500 ml
Bêta ouverte
SmartFit AI se teste, aujourd'hui.
Sur iPhone via TestFlight. Le coach IA est limité à 10 questions par jour, pour tout le monde, pendant la bêta.
- TestFlight sur iPhone
- Coach IA : 10 questions par jour pour tout le monde
Essaie-la pendant qu'elle se construit.
Ton avis compte plus maintenant qu'une fois l'application terminée. Elle est déjà disponible en 13 langues ; le site, en français et en anglais.