Ton assiette, comptée sans y passer la journée.
Un journal alimentaire construit sur la table de référence française, un scanner de code-barres, et une IA qui lit tes photos de repas. Tu notes ce que tu manges, l'app s'occupe des calculs.
Compter juste,
sans y penser.
Scan, photo d'assiette, base française — la précision sans la corvée de saisie.
La table française, pas une base approximative.
SmartFit s'appuie sur Ciqual, la table de composition nutritionnelle publiée par l'ANSES. C'est la référence utilisée par les diététiciens en France. Pour les produits de marque, OpenFoodFacts prend le relais.
aliments Ciqual
Aliments bruts et préparations courantes, avec leurs valeurs officielles : énergie, protéines, glucides, lipides, fibres. La recherche ignore les accents : « creme » trouve « Crème fraîche ».
OpenFoodFacts
Ciqual ne connaît pas ta boîte de céréales préférée. La base collaborative OpenFoodFacts complète le catalogue avec les produits de marque et leurs étiquettes.
Trois gestes, selon ce que tu as sous la main.
Rechercher
Tu tapes « lentilles cuites », tu choisis dans la liste Ciqual, tu ajustes la quantité en grammes. Les valeurs se recalculent au gramme près.
Scanner le code-barres
Tu pointes l'appareil photo sur l'emballage. Le produit est identifié et ses valeurs nutritionnelles sont reprises telles quelles.
Photographier l'assiette
Tu prends le plat en photo. L'IA le décompose en aliments séparés, chacun avec sa quantité estimée, et calcule le total du repas.
Un plat entier n'est pas une ligne unique.
La plupart des applis enregistrent « déjeuner : 600 kcal » et s'arrêtent là. SmartFit sépare chaque aliment reconnu sur la photo, avec sa portion estimée. Tu gardes la main : chaque ligne se corrige, se supprime ou se complète avant validation.
C'est ce qui rend le journal exploitable ensuite — pour ajuster tes protéines, repérer d'où viennent tes glucides, ou refaire un repas qui t'a bien réussi.
Exemple de décomposition
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Saumon grillé 140 g 290 kcal -
Patate douce 200 g 172 kcal -
Légumes verts 150 g 51 kcal -
Œuf mollet 1 pièce 78 kcal
Rien n'est interdit. Tout est compté.
Un kebab le vendredi soir ne casse pas une semaine — l'ignorer, si. La photo suffit : chaque aliment est reconnu, pesé à l'estime, et entre dans ta journée comme le reste. Sans jugement, sans « aliment interdit », sans avoir à mentir à son propre journal.
Tu déclares ce que tu as. L'IA cuisine avec ça.
Pas de liste de courses à rallonge ni d'ingrédient introuvable. Tu listes le contenu de ton frigo et de tes placards, l'IA propose des recettes qui n'utilisent que ça — et les fait tenir dans tes objectifs du jour.
Ce que tu déclares
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Œufs -
Comté -
Salade - Courgettes
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Poivron -
Haricots blancs -
Lait -
Farine
Ce qu'elle te propose
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Omelette aux courgettes et comté -
Soupe de haricots blancs au poivron -
Galettes de farine, salade en accompagnement
Exemple de suggestions à partir de la liste ci-contre.
Des chiffres calculés, pas devinés.
Ton besoin calorique part de la formule de Mifflin-St Jeor, appliquée à ton profil : âge, taille, poids, sexe, niveau d'activité. Il est ensuite ajusté selon ton objectif — perte de poids, maintien ou prise de masse — et réparti en protéines, glucides et lipides.
Le journal met en avant ce qui te reste pour la journée, pas ce que tu as déjà avalé. À 15 h, la question utile n'est pas « combien j'ai mangé », c'est « qu'est-ce que je peux encore mettre dans l'assiette ce soir ».
Jamais sous 1 200 kcal
Quel que soit le déficit demandé, l'objectif calculé est plafonné par le bas à 1 200 kcal par jour. Une application qui te pousse plus bas ne t'aide pas, elle te met en danger.
Recalculé quand ton profil bouge
Tu changes de poids, d'objectif ou de niveau d'activité : les cibles caloriques et les macros suivent, sans que tu aies à toucher un réglage.
Le reste de la journée compte aussi.
Jeûne intermittent
Tu choisis ta fenêtre alimentaire et l'app suit le compte à rebours : temps de jeûne écoulé, heure de la prochaine ouverture.
Hydratation
Un compteur de verres et de litres, avec un objectif quotidien. Deux tapes pour enregistrer, rien de plus.
Plan de repas
Un planning des repas de la semaine, construit autour de tes objectifs, pour arrêter d'improviser à 19 h 45.
Quand tu ne sais pas quoi cuisiner.
Des recettes pesées au gramme, dont les macros sont calculées sur les mêmes tables Ciqual que le reste de l'application — et qui entrent dans ton journal sans une seule saisie. Six sont en accès libre, entières.
Teste le journal sur tes vrais repas.
SmartFit AI est en bêta fermée sur TestFlight. Le suivi nutritionnel est gratuit, et tes retours servent directement à la suite.